中古車展示場が目印 いつ：社会人3年目　河川敷ゴルフ後（2024） 最寄：高崎IC サウナ：ドライ87℃、塩50℃、ミスト60℃ 水風呂：18℃ アウフグース：オート 休憩：いす12、ベンチ4 アメニティ：なし その他風呂：炭酸泉 飯：あり 宿泊：なし 評価 サウナ：A 風呂：A コスパ：A 　群馬には数々のゴルフ場がある。初心者である私は無謀にも1人で河川敷に行ったが、あまりにも下手くそすぎる私にみかねて後ろを回っていた見知らぬおっさんに教わりながら回ることになった。 　自分の下手さ加減に申し訳なさを感じつつ、おっさんに迷惑をかけるわけにはいかないと緊張したため偉く疲れた。こんな疲れを癒す方法は銭湯しかないと思い、新たな場所として高崎インター近くのスーパー銭湯に行くことにした。 　ここはよくある普通のスパ銭だが、浴場の壁一面に上毛かるたが展示されているのでとても群馬愛が強い。またサウナはドライが階段状になっておりオートなのにとてつもなく熱い。そしてオートの分の湿気がなくなると今度はカラッとしてヒリヒリしてちゃんと熱い。それに比べて水風呂は18℃

星空が綺麗 いつ：社会人3年目　クリスマス（2024） 最寄：自宅から車で20分 サウナ：ドライ90℃ 水風呂：17℃ アウフグース：なし 休憩：いす4 アメニティ：なし その他風呂：天然温泉 飯：あり 宿泊：なし 評価 サウナ：B 風呂：B コスパ：B 　渋川に何やら夜景のきれいな施設があると知ったので行ってみた。 　比較的きれいな大浴場、少し物足りなさを感じるサウナと水風呂、という組み合わせに少しがっかりした。しかし露天風呂から見える星空がものすごくきれいだった。それもそのはず、道中にほとんど民家がなかったのである。ナビ通りに進んでいるはずなのに全くそれらしいものがなかったので少し不安だった。それだけ人工的な明かりがないということなのである。 　ちなみに私が行った時には営業していなかったがグランピングドームのあるエリアが併設されているほか、2025年になって新たにロウリュサウナが追加されたらしい。 　グランピング含めて、再チャレンジする価値あり。

独特な形状の炭酸泉や冷蔵ルームなど楽しい要素がいっぱい いつ：社会人3年目　冬休み前段（2024） 最寄：伊勢崎駅（結構遠い） サウナ：ドライ102℃ 水風呂：17℃、冷蔵ルーム19℃ アウフグース：イベント 休憩：いす13、ベンチ2 アメニティ：なし その他風呂：ぬるい炭酸泉 飯：あり 宿泊：泊まれそうだがなし 評価 サウナ：B 風呂：A コスパ：A 　伊勢崎に素晴らしいスーパー銭湯があると知り行ってみた。受付も脱衣所も特にこれと言って特別なものはなかった。サウナもたまにやるイベントだけだし、水風呂もよくある大きさのよくある水温だった。 　しかし浴場の中央に鎮座している円形の炭酸泉がやけに心地よい。その独特な形状もさることながら、入りやすさまでカバーしているとなると話は別である。また元々はスチームサウナだったであろう場所が冷凍ルームになっているのも評価できるポイントである。 　また、ここは休憩所が多いことで有名で、よくあるリクライニングシートから音楽が流れる仮眠マット、和室の中の仮眠ソファーがあるが、特に素晴らしいのが1人〜3人で利用できる半個

白衣観音のふもとにこんなサウナがあったとは いつ：社会人3年目　とある日曜日（2024） 最寄：自宅から車で30分 サウナ：ドライ90℃、スチーム95℃、薪ドライ96℃ 水風呂：9℃、10℃ アウフグース：オート、セルフ 休憩：デッキチェア23 アメニティ：なし その他風呂：檜風呂 飯：なし 宿泊：なし 評価 サウナ：S 風呂：B コスパ：C 　上毛かるた「ひ」の札「白衣観音慈悲の御手」でおなじみ観音山にドライブしに行ったら興味深い看板があり行ってみた。 　入ると何やら怪しいBGMが流れ続けており、よく聞くとそれは般若心経だった。洗い場は水風呂と同じ場所にあるため寒い。またその水風呂はシングルだからめちゃくちゃ冷たい。サウナは3つあり、一つは瞑想系のもので胡座をかいて楽しむというものになっている。2つ目はスチームサウナなのだが、しきじと同じく温度も常に高いため終始熱い。そして最後に大人数を収容できるドライサウナに入ったが、大きなヒーターにこれでもかとオートで水を注ぎ送風機で温風を送るというスタイルで、正直やけどするくらいにはきつかった。スチームサ

湯の道利久ってチェーン店だったんだ いつ：社会人3年目　とある土曜日（2024） 最寄：前橋南IC サウナ：ドライ90℃、塩50℃ 水風呂：20℃ アウフグース：なし 休憩：いす3、デッキチェア1 アメニティ：綿棒 その他風呂：檜風呂 飯：あり 宿泊：なし 評価 サウナ：A 風呂：B コスパ：A 　私は普段吉岡店に行くが、そもそも「吉岡店」というのだからもしかしてチェーン店なのではと思い探していたら確かに存在した。あまり行かない前橋南に。 　正直あまり良さは感じられなかった。吉岡店とほぼ同等の設備なのだから、わざわざ自宅から行くという選択肢はない。 　ただ、駐車場が異様に広く、車中泊利用を公認しているというのが驚きだった。ICから近いので、長距離ドライバーにとってはものすごくありがたいのだろう。

FIT365の目の前にあるから筋トレ後すぐ入浴できる いつ：社会人3年目　私立恵比寿中学中秋音楽祭（ちゅうおん2024）後（2024） 最寄：本庄児玉IC サウナ：ドライ90℃、ドライ78℃ 水風呂：15℃ アウフグース：イベント 休憩：いす4、ベンチ3 アメニティ：なし その他風呂：天然温泉 飯：あり 宿泊：なし 評価 サウナ：B 風呂：B コスパ：A 　筋トレを開始してから8ヶ月が経とうとしていた。この日は秩父までエビ中のライブに参戦したが、帰りの余韻に浸っていると同時に筋トレをしなくてはならないと言う使命感に駆られ、FIT365を探していたらちょうどICの近くにあったのでそこで筋トレをした。 　トレーニング後、疲れたので温泉にでも入ろうとした矢先、目の前にスパ銭があることに気がついた。湯楽の里である。私は横須賀の湯楽の里に何度かお世話になったことがあるが、それ以外の店舗は初めてだった。 　結論を言うと、横須賀店のクオリティーが高すぎるが故に、あまり満足のいくものではなかった。各設備は十分だが、さらにその上をいくものがなく平凡そのものだった。

バッティングセンターで汗を流した後すぐに入浴できるのが良い いつ：社会人3年目　とある日曜日（2024） 最寄：前橋大島駅 サウナ：ドライ90℃、ミスト60℃ 水風呂：17℃ アウフグース：イベント 休憩：いす3、ベンチ5、デッキチェア5 アメニティ：化粧水 その他風呂：天然温泉 飯：あり 宿泊：なし 評価 サウナ：B 風呂：B コスパ：A 　私の数多くある趣味の一つに「バッティングセンター巡り」があり、今回は群馬県内のバッティングセンターを求めて彷徨っていた結果辿り着いたスポットの横にたまたまあったスパ銭についての紹介をする。 　いい汗をかいた後、そのまま同じ敷地内にある当該施設に行った。まあよくあるスパ銭なのでサウナや水風呂、各種浴槽にこれと言って個性は感じられなかった。ただ一点、サウナ室内で行われていたアウフグースイベントに参加したのだが、スタッフは常に同じ方向にうちわを仰ぐだけで熱波を享受できない人がいたり、ヒーターのロウリュ許容量を大幅に超えてジュワー音が全く出ていないのに水を次々とかけてしまうスタッフがいたりとかなり残念だった。どうせ

こんな本格的な温泉に身分証提示だけで500円で入浴できるなんて いつ：社会人3年目　とある金曜日（2024） 最寄：自宅から車で15分 サウナ：ドライ105℃ 水風呂：なし アウフグース：なし 休憩：いす2 アメニティ：化粧水 その他風呂：伊香保黄金の湯 飯：あり 宿泊：客室 評価 サウナ：B 風呂：SSS コスパ：SSS 　自宅は群馬県のとある村である。基本的に何もないが、ひとつ大きなポイントがある。それは伊香保温泉へのアクセスが抜群に良いということだ。 　とある日、私は原付で粗大ゴミを出しに行った。早朝ということもありこれからまだ時間がいっぱいあるという感じだったのでその足で伊香保にも行くことにした。こんな行き当たりばったりの時間計画だが、原付でさえ15分くらいで着いてしまうのだからすごい。 　黄金の湯館は伊香保温泉街の1番手前にある。ホテルの温泉だが、日替わり入浴も気軽にできる。そしてなんと言っても、我が社の身分証を見せるだけでなんと500円で入浴できてしまうのだ（300円引き）。本格的な温泉をこんな料金で入れることはとてつもない幸せである

露天風呂が広くて良い いつ：社会人3年目　みなかみラフティングと安田記念の日（2024） 最寄：どこだ？（自宅からも遠い） サウナ：ドライ84℃ 水風呂：20℃ アウフグース：なし 休憩：いす5 アメニティ：将棋、囲碁、麻雀 その他風呂：露天風呂 飯：あり 宿泊：なし 評価 サウナ：B 風呂：A コスパ：B 　みなかみにラフティングをしに行った。自分の中でラフティングまたはキャニオニングを年1回は必ず実施するというルールを決めており、ちょうどこの日にラフティング未経験者2人を連れて川下りをした。 　しかしこの時は安田記念のある6月初旬であり、梅雨でもあったため終始雨が降り、当然の如く転覆もしたため体は冷え切っていた。そのため帰りに温泉に寄ることにした。ちなみに安田記念は3年ぶりに単勝を買い、ロマンチックウォリアーでぶち当てた。 　サウナはちょうどいい温度で気持ちよく、水風呂も若干ぬるかったが冷え切った体にはとても心地よかった。また、露天ゾーンが思ったよりも広く、景色も良いため（赤城山を眺められる）、サウナ後の休憩にはちょうどよかった。...

昔ながらのスーパー銭湯 いつ：社会人3年目　とある土日（2024） 最寄：前橋IC サウナ：ドライ82℃ 水風呂：17℃ アウフグース：なし 休憩：いす7、ベンチ2 アメニティ：なし その他風呂：天然温泉、 飯：あり 宿泊：なし 評価 サウナ：C 風呂：B コスパ：B 　よく行くラーメン屋が群馬にはある。それは「山岡家高崎中尾店」である。そしてそこに行くたびに目に入るのがここの看板である。 　中は昔からある感じの受付や食事スペース、飾り気のあまりない脱衣所で特に特別感は感じなかった。またサウナは入りやすい温度で水風呂もしっかり冷える作りになっていた。 　山岡家の話を先にしたが、実はここ、前橋ICの手前にあるのである。長距離ドライブの前に体を清めるという使い方はどうだろうか。

グンマー×UFO いつ：社会人3年目　とある土曜日（2024） 最寄：自宅から車で25分 サウナ：ドライ98℃ 水風呂：18℃ アウフグース：なし 休憩：いす6、ベンチ3、デッキチェア1 アメニティ：なし その他風呂：檜風呂 飯：あり 宿泊：客室 評価 サウナ：B 風呂：B コスパ：A 　新たな年度がスタートした。心機一転、会費を払ってまでジムに入会し、最初は「行かない間にも会費が発生しているからもったいない」という理由で無理やり行っていたが、気がつけばこのブログを執筆している2025年11月まで毎週欠かさず継続しており、現在のBIG3（ベンチプレス、スクワット、デッドリフト）の合計値は490kgである。 　そんな中、「群馬のサウナを制覇する」という目標を掲げた。車もバイクも持っているのだから、行けないところはないという理論である。その目標達成のための記念すべき1回目が渋川市にある「スカイテルメ」である。 　リゾート寄りのビジネスホテルで、客室棟と浴場棟と分かれている。その浴場棟は屋根にUFOのようなものが設置されており、グンマー帝国と未確認生物

ここの河川敷ゴルフ場によくお世話になっています いつ：社会人２年目　剣道五段に合格した後（2023） 最寄：自宅から車で20分くらい サウナ：ドライ90℃ 水風呂：28℃ アウフグース：なし 休憩：ベンチ5 アメニティ：なし その他風呂：岩風呂 飯：あり 宿泊：なし 評価 サウナ：B 風呂：B コスパ：S 　2023年度の目標は「最年少・最短で剣道五段に合格する」というものだったのに、12月までは草野球をやった回数の方が多く、休日はロードバイクで長距離ツーリングをするという、全く剣道をしないという1年だった。大宮から帰ってきて本格的に剣道を再開して、全く知り合いのいない群馬で生きていくために、群馬県剣道連盟が主催する稽古会に足を運んで顔を売り込むこともした。それでも審査の2週間前にロードバイクの大会に出たり審査前日まで作文の存在に気づかなかったなどバタバタしすぎの審査だった。しかし結果はあっけなく合格した。もちろん受験番号は年齢順で1番だったため1番若かった。あまりにもあっけなく受かってしまったためしばらく利根川の河川敷を空っぽの頭で散歩してたら

道の駅に併設されているから車中泊利用もおすすめ いつ：社会人２年目　同期が納車した日（2023） 最寄：自宅から車で25分 サウナ：ドライ90℃ 水風呂：15℃ アウフグース：オート（イベントは休止中） 休憩：いす5 アメニティ：なし その他風呂：サンゴライトバスソルト風呂 飯：なし 宿泊：なし 評価 サウナ：A 風呂：A コスパ：S 　温泉大国・群馬にはさまざまな施設が存在するが、一定の数があるのが道の駅併設型である。その中でもここ最近さまざまな媒体で取り上げられているのが「道の駅　まえばし赤城」であり、今回はそこにある温泉に入ってみた。 　外観は古き良き街銭湯のような入り口、中は普通のスーパー銭湯といういでたちである。中は銭湯らしくかべに大きな絵が描かれており、富士山ではなく赤城山である。泉質はサンゴライトバスソルトという長ったらしい名称であるが、要するに化粧水である。そのため湯上がり後の保湿は問題ない。またサウナはオートロウリュがついており、サウナがメインではない施設の割にはちゃんと熱い。水風呂はサウナの目の前にあるため動線は完璧だし、外気

駅前にあるからアクセスは良い方 いつ：社会人２年目　とある土曜日（2023） 最寄：前橋駅 サウナ：ドライ80℃、スチーム50℃ 水風呂：19℃ アウフグース：なし 休憩：いす3、デッキチェア2 アメニティ：なし その他風呂：伊香保温泉　黄金の湯 飯：あり 宿泊：なし 評価 サウナ：A 風呂：S コスパ：S 　群馬の県庁所在地はどこかといえば、間違いなく前橋である。しかしその割に駅周辺には人がいない。全くいないのである。逆に新幹線が止まる高崎駅は駅自体が大きい上に人も多い。そんな格差がある中で今回紹介する施設は、前橋駅周辺にしては人が多く、駅から徒歩数分で行けるという、アクセスの悪さで悪名高い群馬においては異例の好立地施設である。 　中には散髪屋、軽いスポーツジム（自転車や懸垂バーなど）、レストランがあり、浴場自体も大きい。また、風呂は伊香保温泉系の湯を使用しているため赤茶色で、内湯・露天風呂ともに湯の花を確認できるくらいには泉質が良い。またサウナはスチームとドライがあり、特にドライは入り口が1番高い構造で十分な熱さを誇る。水風呂は若干ぬるいがず

「サウナイキタイ」に載っていない謎の施設（ちゃんとしてるが） いつ：社会人２年目　７万の中古原付を納車した日（２０２３） 最寄：前橋教習所バス停 サウナ：ドライ９２℃ 水風呂：１９℃ アウフグース：なし 休憩：なし アメニティ：なし その他風呂：一部分だけ寝ころび湯...

ビジネスホテルとは思えないクオリティ いつ：社会人２年目　夏休みに両親が群馬に来た時（２０２３） 最寄：高崎駅 サウナ：ドライ８８℃ アウフグース：イベント、オート 水風呂：１３．５℃ 休憩：いす５ アメニティ：あかすり、歯ブラシ歯磨き粉付き その他風呂：榛名の湯 飯：あり...

通いすぎて目隠しされてもどこに何があるかわかるレベル いつ：社会人１年目　群馬生活２か月後（２０２３） 最寄：高崎駅？ サウナ：ドライ８８℃ アウフグース：なし 水風呂：１５℃、１８℃ 休憩：いす４ アメニティ：なし その他風呂：伊香保の湯（？） 飯：あり 宿泊：なし 評価...

湯上りドリンクの種類が豊富 いつ：社会人１年目　群馬生活２か月後（２０２３） 最寄：群馬八幡駅 サウナ：ドライ９４℃ アウフグース：イベント 水風呂：２０℃ 休憩：いす４、ベンチ１、デッキチェア６ アメニティ：タオル その他風呂：露天岩風呂、シルキーバス 飯：あり...

初めての伊香保温泉 いつ：社会人１年目　群馬生活１か月後（２０２３） 最寄：渋川伊香保ＩＣ サウナ：窯風呂４２℃ アウフグース：なし 水風呂：なし 休憩：とくになし アメニティ：タオル その他風呂：黄金の湯 飯：あり 宿泊：客室 評価 サウナ：C 風呂：SSS コスパ：A...

群馬県内では数少ない仮眠可能なスパ いつ：社会人１年目　群馬生活３週間後（２０２３） 最寄：韮川駅 サウナ：ドライ９０℃ アウフグース：イベント、オート 水風呂：１７℃、２０℃ 休憩：いす７、デッキチェア３ アメニティ：タオル その他風呂：壺湯、歩行浴 飯：あり...